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Cinq fruits et légumes par jour par Claire Lebert


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Couplet 1 :
J’adore les frites et des Mac-Do
Le confit d’canard et les fayots
Les magnums au chocolat blanc
Et l’from’ton bien gras et bien coulant
Mais comme j’ai attrapé un gros bidon
Des bourrelets et un double-menton
J’suis allé voir le docteur du bien-manger
Il m’a dit qu’il fallait tout changer : (et)

Refrain :
Manger cinq fruits et légumes par jour
Pour ne pas devenir un gros balourd
Marcher, bouger et faire du sport
Pour ne pas ressembler à un gros [….]
Manger moins salé et moins sucré
Eviter toutes les graisses saturées
Ne rien prendre en-dehors des repas
Sauf un grand verre de Contrex et puis Basta

Couplet 2 :
Je me suis inscrit à la muscu
Pour essayer de faire fondre mon gros […]
Y’avait plein de play-boys body-buildés
Qui m’ont lorgné avec un sourire en biais
Après quatre pompes et trois abdos
J’m’étais bousillé les intercostaux
Quand ils m’ont évacué en remorqueur
Les play-boys ont chanté tous en cœur :

Au refrain

Couplet 3 :
J’me suis inscrit en Thalasso
Dans une cure contre la graisse et les kilos
Ils m’ont fait mijoter dans un sauna
Puis souffrir sous les chutes du Niagara
Ils m’ont massé avec de la boue dégueu
Concocté des menus à la mords-moi l’noeud
Trois feuilles de salade, un demi-brocoli
Et du pamplemousse si j’étais bien gentil

Au refrain.

Couplet 4 :
J’ai fini par m’trouver mal dans la piscine
Hypoglycémié des orteils aux narines
Affolés il m’ont dépêché aux urgences
Où l’on m’a détecté trois tonnes de carences
On m’a fait du Nutella en perfusion
Des plats de graisse à la crème aux champignons
Quand je m’suis pesé à la sortie
Y’avait qu’mon compte en banque qui avait maigri

Au refrain

Couplet 5 :
J’ai rendu visite à ma copine Monique
Qui était devenue anorexique
Son régime à base de pattes de libellules
L’empêchait de t’nir debout sur ses rotules
Elle avait l’teint d’un chinois qu’a la jaunisse
Et les orbites de la femme d’Aménophis
J’lui ai dit : si tu veux pas finir en miettes
Mets-toi vite ce refrain dans la tête :

Au refrain

Couplet 6 (final) :
Les légumes aux nitrates sont insipides
Et les fruits regorgent de pesticides
Après un ulcère et six bonnes diarrhées
J’ai décidé d’pas crever intoxiqué
J’suis r’venu aux frites et aux Mac-Do
Au confit de canard et aux fayots,
Au from’ton bien coulant et aux magnums
En avant pour l’objectif bibendum !


Claire Lebert

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